埋下種子
前陣子看了 MoneyXYZ 的 〈坚持5点起床一年, 我搞懂了早起改变人生的秘密〉，看完之後不禁思考「成功人士真的都會早起嗎?」，但我也看過很多反例文章，例如〈早起鳥兒真的更成功？〉等等的文章都有提到，也是有不少成功人士是夜貓族，所以我對於”堅持要早起”這件完全沒放在心上，因為我相信我在晚上11點~凌晨2點是最有生產力的時候，此時也不會有任何人打擾我做任何我想做的事。
精力管理
「最近我覺得我的效率好差」、「為什麼我什麼事都沒做今天又這麼晚了?」、「最近工作好多，不管怎麼做都做不完，上班沒有一刻閒下來，回到家都沒力了」，這是我被賦予更多管理責任，同時又要身兼研發工作的崗位時最常對自己發出的疑問。
沒錯，我的精力完全被工作榨乾了。
白天的精力消耗已經使我晚上較難有高品質的專注力學習，有一段時間常常會坐在書桌前開著電腦，打開IDE(程式編輯器)、打開網頁查資料、被引導到其他內容閱讀起來比較輕鬆的網站，最終入睡前為這份「無效努力」的空虛與不踏實感感到焦慮，甚至花更多時間熬夜試圖彌補，但這份”假裝努力”除了給一些微量的安慰劑卻未來一點幫助都沒有，還讓第二天的精神狀態更差。
為何決定要執行了?
因為越來越晚睡，還常常跟朋友開玩笑說「當我繼續調整晚睡，晚一圈就變早了XDDD」
變早?!
「哦?!既然晚上學習沒效果，不然試試早上吧?!」
突然想起MoneyXYZ的早起影片。
確實會很掙扎，各種質疑自己的小劇場冒出來，不過這次我真的想突破熬夜循環的迴圈
最終驅使我決定做這件事的最重要的原因是自我期許的使命感
我告訴自己:我是一位成功的企業家、領導者，我如果連自己都管不好了，怎麼管別人?
於是就參加了這一場5-AM Project
執行
剛執行的前幾天確實難以醒來，就算醒來也是呈現一個半夢半醒的狀態，而早起不是最重要的事情，醒來之後做什麼才事做重要的事
當我為早起後的自己安排一個熱血沸騰的行程，這一切都變得簡單多了。回想起小時候參加校外教學，興奮的我在早上4點就起床衝到學校，5點多被清晨染成藍色的校園，那份靜謐與充滿繽紛的內心有種強烈的對比。就是這種期待感讓人等不及起身開始我的5-Am Project。
然而興奮的感覺是一種新鮮感，它只能給我開始行動的力量，最重要的還是養成可以持續執行的習慣。
在執行到第5天時，我起床發現生理時鐘又彈回來，身體實在是太睏太累只想躺在床上，因為我前一天又回到熬夜趕專案的狀態了，所以其實習慣根本沒養成，叫醒我的也不是生理時鐘。
所以關鍵其實在於”早睡“!
為了改掉晚睡的壞習慣，這天我認真地檢討覆盤為什麼會晚睡、該如何解決這個問題，甚至還去思考為什麼會有這樣的心理狀態以及該如何改善這樣的心理狀態
確實覆盤完之後就清晰許多了，我更明確的知道我要的是什麼，我有了早睡的必要理由，有了喚醒我早起的熱血動機，執行到今天我終於開始步上正軌，執行我的5-am project (最後決定調整成6-AM Project)
不要因為一兩次睡過頭就責怪自己，這樣會使你放棄早起的念頭，但要給早起的自己更多鼓勵